有很多朋友在冬天的時候，都會出現(xiàn)腳后跟干裂的情況，如果是出現(xiàn)了腳后跟干裂的話，不但晚上睡覺的時候會感覺非常的不舒服，而且平時如果是護理不好，很容易會讓干裂癥狀加重，甚至會裂開口導致流血的情況發(fā)生，為了讓自己的雙腳可以更加舒服，一定要注意預(yù)防腳后跟干裂的情況發(fā)生。

如果是想要預(yù)防腳后跟干裂的話，首先就需要在晚上的時候經(jīng)常泡腳，泡腳時候需要及時的擦干，最好是可以涂抹一些護手霜在上面，這樣可以很好的預(yù)防腳后跟干裂的情況。如果說您已經(jīng)有腳后跟干裂可以采用下述方法治療。

1、將用過的8厘米大小的干凈塑料袋，對角剪開，取帶底部的一半(呈三角形的一個兜兒)。晚上洗完腳或第二天早晨，將塑料兜兒套在腳后跟處，穿上襪子即可。

2、用40℃左右的溫水洗腳，10分鐘左右擦干;用溫水調(diào)好漿糊狀芥末，用手抹在患處2一3次即愈。

3、將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口愈合。另外，還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。

甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶(點滴用空藥瓶)，將甘草裝空瓶中，然后將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之后，用紗布過濾液體，再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合后即可使用。腳皸裂每天晚用溫熱水洗腳泡20分鐘，擦干后用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床后再擦一遍，3至4天即可痊愈。

上述這些都是解決腳后跟干裂的辦法，另外還有一種方法您可以嘗試一下，就是在泡腳之后涂抹開塞露，一般涂抹大致一周左右的時間，一樣可以解決腳后跟干裂的問題。其實想要解決腳后跟干裂并不困難，只需要您平時多注意腳部的護理即可。