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手腳冰涼要忌辣嗎

作者:夏天  時(shí)間:2014-05-08 15:43:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

手腳冰涼一般是不需要忌辣的,可以適當(dāng)?shù)某砸恍├毙允澄铩?/p>

辣性食物能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán),同時(shí)也可以發(fā)表散寒,能夠減輕手腳冰涼現(xiàn)象,但是在平時(shí)的時(shí)候需要根據(jù)個(gè)人的腸胃情況,然后選擇合適劑量,通常不可以吃太多,主要是吃了之后可能會出現(xiàn)腹部不適的癥狀。

手腳冰涼的患者在生活當(dāng)中也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步或者跑步等能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),減輕手腳冰冷的癥狀,還需要保證營養(yǎng)均衡攝入有充足的睡眠時(shí)間。

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