藕
味甘、性寒,歸心、脾、胃經(jīng)。作用,生用涼血散瘀,清熱生津,熟用健脾開胃,養(yǎng)血生肌,止瀉。生用宜于瘀血胃腹疼痛,吐血,便血,寒證忌食。熟用宜于脾胃虛弱,食欲不振,大便泄瀉。經(jīng)常吃蓮藕的話可以有緩解腸胃不適的,而且還可以緩解胃痛,對于化瘀散結(jié)有好處,而且還可以緩解不消化。
空心菜
味甘、性寒,歸腸、胃經(jīng)。作用;涼血止血,滑腸通便,清熱利濕。宜于血熱吐血,便血,濕熱胃痛,腸胃燥熱便秘。虛寒證、泄瀉者忌食。
黑木耳
黑黑木耳的營養(yǎng)成分,據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析,每干品中含蛋白質(zhì)1,脂肪,碳水化合物6,粗纖維,鈣37,磷20,鐵18。味甘、性平,歸胃、大腸經(jīng)。作用:涼血止血。宜于血熱吐血、便血,大便干燥。虛寒證、脾虛泄瀉者忌食。
慈姑
味苦甘、性微寒,歸心、肝、肺經(jīng)。作用:行血通淋,滑胎利竅,化痰止咳。宜于瘀血胃痛,腹痛。孕婦、出血者忌食。這樣的食物可以有化痰的作用,而且還可以化瘀散結(jié),是不錯的養(yǎng)生食材。