兩個(gè)腳踝腫脹一般會(huì)先排除是肝腎臟功能下降或者心臟病、內(nèi)分泌疾病引起。一般是生理反應(yīng)，比如長(zhǎng)時(shí)間站立工作，或者經(jīng)常行走、下蹲，導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢，才會(huì)導(dǎo)致兩只腳踝腫脹。另外一種可能是長(zhǎng)時(shí)間過度勞累，導(dǎo)致腳踝或者韌帶拉傷，也會(huì)出現(xiàn)腳踝腫脹。
1、長(zhǎng)時(shí)間站立或者行走、下蹲，就會(huì)導(dǎo)致下體血液淤積，會(huì)影響血液循環(huán)，才會(huì)導(dǎo)致腳踝腫脹。腳踝腫脹可以直接到醫(yī)院就醫(yī)治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過針灸刺激及人體穴位，能疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，緩解腳踝腫脹。另外再醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀，消腫的藥物涂抹腳踝部位，同樣能起到緩解腫脹效果。
2、長(zhǎng)時(shí)間過度勞累，肌肉得不到緩解，就會(huì)出現(xiàn)韌帶拉傷或者肌肉拉傷，腳踝肌肉靜脈回流不通暢，也就會(huì)讓兩只腳踝腫脹。需要積極配合醫(yī)生治療，使用消炎藥物涂抹，多休息才能讓病情早日康復(fù)。
在治療期間可以每天晚上用熱水泡腳，熱水泡腳也能促進(jìn)血液循環(huán)緩解疲勞，同時(shí)要謹(jǐn)記少走路或者長(zhǎng)時(shí)間站立，才能緩解腳踝腫脹。
