1，足底按摩后，加快腳部的血液循環(huán)，所以會(huì)出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，兩三天后就會(huì)自行緩解。通常不用擔(dān)心，我們?cè)谧鲎愕装茨Φ臅r(shí)候，一定要把握好時(shí)間，因?yàn)槊總€(gè)人的足底按摩時(shí)間都不一樣，體質(zhì)弱的人應(yīng)該按摩的時(shí)間稍短，體質(zhì)較強(qiáng)的人可以按摩的時(shí)間稍長(zhǎng)。這能防止身體出現(xiàn)不適。
2，進(jìn)行足底按摩時(shí)，一定要注意力度，掌握足底按摩用力要適當(dāng)，有壓痛感就好，這樣可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，達(dá)到保養(yǎng)身體各大器官的作用，如果覺(jué)得腳底按摩用力要合適。
3，做完腳底按摩后，應(yīng)該多喝些溫開(kāi)水。新陳代謝可以加快身體內(nèi)毒素的排出，加速體內(nèi)毒素的排出。足底按摩后要注意保暖，千萬(wàn)不要受風(fēng)吹，以免身體不舒服。
腳底按摩時(shí)，一定要選擇好的時(shí)機(jī)，千萬(wàn)不要在饑餓的狀態(tài)下，或者是剛剛吃飽的狀態(tài)下進(jìn)行按摩。假如在饑餓狀態(tài)下做按摩，那么就會(huì)出現(xiàn)暈厥現(xiàn)象，如在剛吃飽的時(shí)候做按摩，就會(huì)引起嘔吐等不適。按摩的最佳時(shí)間最好是飯后半小時(shí)。
