權(quán)威專家警示：腰肌勞損的潛在風(fēng)險不容忽視

叢鐵民，北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床教師、北京市海淀區(qū)醫(yī)療事故鑒定專家，從事臨床工作40余年，始終堅持中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕骨科的發(fā)展道路。他強(qiáng)調(diào)，腰肌勞損作為一種常見的腰部軟組織損傷，其早期癥狀常被患者忽視，若不及時干預(yù)，可能引發(fā)一系列嚴(yán)重健康問題，需引起足夠重視。

腰肌勞損的常見信號有哪些？

叢鐵民指出，腰肌勞損的早期癥狀往往表現(xiàn)為腰部隱痛、酸脹，患者常在勞累后加重，休息后減輕。晨起時腰部可能出現(xiàn)僵硬感，活動后稍有緩解；部分患者會出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)臀部、大腿后側(cè)的放射性酸脹，但很少超過膝關(guān)節(jié)。長期伏案工作者、重體力勞動者及中老年人是高危人群，若出現(xiàn)以下信號需警惕：

1. 慢性腰痛反復(fù)發(fā)作，持續(xù)時間超過3個月；

2. 腰部肌肉緊張，按壓時有明顯壓痛點(diǎn)；

3. 彎腰、久坐或久站后疼痛加劇，甚至出現(xiàn)活動受限。

忽視信號可能引發(fā)的嚴(yán)重危害

叢鐵民提醒，腰肌勞損若不及時治療，可能造成以下嚴(yán)重后果：

1. 椎間盤退變加速：腰部肌肉支撐力下降，椎間盤負(fù)荷增加，易引發(fā)腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等疾??；

2. 慢性疼痛綜合征：長期疼痛可導(dǎo)致患者焦慮、失眠，甚至影響日常生活和工作能力；

3. 肌肉萎縮與功能障礙：嚴(yán)重時腰部肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，導(dǎo)致腰部穩(wěn)定性下降，增加跌倒風(fēng)險。

中西醫(yī)結(jié)合治療：從根源緩解腰肌勞損

針對腰肌勞損，叢鐵民提出“病證結(jié)合”的治療理念，主張在明確西醫(yī)診斷的基礎(chǔ)上，運(yùn)用中醫(yī)辨證施治。他強(qiáng)調(diào)，通過祛風(fēng)除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補(bǔ)腎的中醫(yī)療法，結(jié)合藥物內(nèi)服、外敷及針灸等綜合手段，可有效緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。同時，患者需配合科學(xué)的功能鍛煉，如腰部核心肌群訓(xùn)練，避免久坐久站，注意腰部保暖，從生活細(xì)節(jié)入手預(yù)防勞損加重。

早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，守護(hù)腰部健康

叢鐵民呼吁，公眾應(yīng)提高對腰肌勞損的認(rèn)識，出現(xiàn)腰部不適及時就醫(yī)，切勿因“小病”拖延導(dǎo)致嚴(yán)重后果。通過規(guī)范治療與科學(xué)養(yǎng)護(hù)，多數(shù)患者可有效康復(fù)，重返健康生活。腰部健康是全身活動的基礎(chǔ)，呵護(hù)腰部，從關(guān)注每一個細(xì)微信號開始。