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無(wú)花果玉米煲鵪鶉湯的做法

作者:admin1024  時(shí)間:2016-10-25 15:42:54  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

當(dāng)你拖著疲憊的身體回到家,如果有人已經(jīng)做好了可口的飯菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果沒(méi)有,你是不是會(huì)自己去做呢?下面,就先讓小編來(lái)教您如何做好無(wú)花果玉米煲鵪鶉湯。

1.備好材料

2.1胡蘿卜削皮切塊,甜玉米清洗后切段,無(wú)花果沖洗干凈

3.2鵪鶉清洗干凈,去頭、去腳后每只斬開(kāi)成四件,瘦肉切塊,放進(jìn)冷水鍋里,煮開(kāi)后撈出沖洗干凈浮沫

4.全部材料放進(jìn)湯鍋,加入8碗清水

5.大火煲至水開(kāi)后,轉(zhuǎn)慢火煲1.5個(gè)小時(shí),放鹽調(diào)味即可

經(jīng)常在外吃飯,對(duì)我們的身體健康可是不好的,小編為你介紹的這道自家的無(wú)花果玉米煲鵪鶉湯,營(yíng)養(yǎng)健康,您不妨去嘗試一下,讓家人吃的更加安全放心。

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