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雞腿燉香菇

作者:小湖  時(shí)間:2014-07-21 17:38:26  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

下文我們介紹一道經(jīng)典的家常菜雞腿燉香菇,雞腿燉香菇使用的食材是雞腿和香菇,用肉類搭配菌類,不但兩者的味道能夠互相滲透而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的,雞腿燉香菇的做法非常容易,我們可以參考下文的教程后自己做出這道美味可口的雞腿燉香菇來(lái)。

雞腿燉香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,雞腿燉香菇含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,常吃雞腿燉香菇可以起到很好的食療功效,雞腿燉香菇能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血,提高身體的免疫功能。

原料:

雞腿4個(gè)、新鮮花菇十朵(也可以用干香菇泡發(fā)來(lái)做)。

調(diào)料:

生抽、老抽、蠔油、料酒、姜、大蔥、白糖、胡椒粉。

做法:

1、雞腿洗凈后,剁成小塊,放在一個(gè)大碗里,放姜絲,料酒拌勻后,放一勺生抽,一勺老抽,兩勺蠔油,半勺白糖,拌勻腌制一個(gè)小時(shí)左右;

2、大蔥和姜切片,鍋?zhàn)有』馃裏?,倒入少量色拉油,轉(zhuǎn)中火燒熱,入大蔥和姜片爆香;

3、入腌制好的雞腿,中火煸炒至雞肉變色,表面收緊,水分收干;

4、倒入洗凈切好的新鮮花菇,煸炒半分鐘左右;

5、加水至材料三分之二處,煮開后蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火燉半小時(shí)左右;

6、開蓋,轉(zhuǎn)中火收下汁,撒上胡椒粉即可。

上文我們介紹了一道非常經(jīng)典的家常菜雞腿燉香菇,雞腿燉香菇的做法簡(jiǎn)易價(jià)格便宜,是我們?nèi)粘?梢远嘧龅牟穗?,雞腿燉香菇的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,而且雞腿燉香菇有很好的養(yǎng)生食療功效,常吃雞腿燉香菇能夠養(yǎng)氣養(yǎng)血,提高身體免疫力。

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