臉上長斑也是讓很多人困擾的一個事情，長斑的原因有很多，除了遺傳因素以外，也可能是紫外線照射，飲食習慣，環(huán)境因素等等引起的，有些食物也是會引起長斑的，有人說吃香菜是容易長斑的，這種說法是真的嗎？下面我們就來介紹一下吃香菜會長斑嗎？

中年女性臉上長斑的原因主要可以分為內因和外因兩大原因。內因主要由內分泌失調，腎上腺皮脂功能下降，色素沉著，體內酸堿失調，新陳代謝緩慢等因素引起的。再者肝腎功能不全，造血功能差，甲狀腺分泌過多，遺傳，機體的新陳代謝機能降低等都有可能會引起中年女性長斑的。

外因也是引起中年女性長斑的一個主要的原因之一，比如說不當?shù)氖褂没瘖y品引起化妝品過敏，紫外線照射，外界的刺激擦傷等等都有可能引起中年女性長斑。再者過多的食用感光食物也是引起臉上長斑的主要原因之一。

比較常見的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿卜等。這些食物里都含有感光類物質，經紫外線照射后，皮膚易出現(xiàn)過敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象。當然，這些食物本身都有其特有的營養(yǎng)成分，這并不是要求你完全放棄食用它們，只要不過度食用或是出門前盡量不吃就可以避免斑點形成。

而田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。如果食用量較大，持續(xù)遇見陽光，也會形成黑斑。

上文中講了引起長斑的原因，還有一些食物吃得太多，也是會引起長斑的。知道了長斑的原因以后，就要進行祛斑的治療了。祛斑的方法也有很多，都可以結合飲食調理和中藥調理輔助治療。而且還可以選擇激光治療和紅外線治療的方法。