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美味的八寶菠菜怎么做

作者:shanshan  時(shí)間:2015-04-25 23:36:09  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

生活中有很多人喜歡吃菠菜。菠菜是蔬菜中很好吃的一種蔬菜,而且不貴。很多家庭都會(huì)去購(gòu)買菠菜。而且菠菜中含有豐富的鐵,可以讓人面色紅潤(rùn),光彩照人。多吃菠菜葉子還能使血糖保持穩(wěn)定。八寶菠菜更是美味可口,我們就來(lái)了解一下八寶菠菜的做法。

主料:菠菜500克

輔料:雞蛋60克胡蘿卜25克香菇(鮮)25克火腿25克冬筍25克蝦米15克杏仁15克

調(diào)料:小蔥10克姜10克鹽8克白砂糖20克味精5克香油10克各適量

八寶菠菜的做法:

1.將菠菜擇洗干凈,下開(kāi)水鍋中焯一下,撈出,放入冷水盆中,涼后取出,切成3厘米段,待用;

2.把雞蛋攤成蛋皮并切成絲;

3.將杏仁下入開(kāi)水鍋中煮熟,撈出后剝?nèi)ネ馄ぃ?/p>

4.然后用料酒將海米泡軟;

5.將冬筍、香菇、火腿、蔥、姜和胡蘿卜切成絲;

6.胡蘿卜要放入開(kāi)水鍋中焯一下,撈出后放入冷水盆中過(guò)涼;

7.炒勺上火,加底油,將蔥、姜、海米放入,待煸炒出香味后取出;

8.將菠菜、胡蘿卜、香菇、火腿、杏仁、蛋皮絲和煸好的海米,放入盆中,加上精鹽、白糖、味精、香油拌勻、裝盤,即可食用。?

八寶菠菜不僅看上去色澤鮮艷,吃起來(lái)更是淸爽可口。再加上八寶菠菜材料豐富,營(yíng)養(yǎng)十足,深受人們喜愛(ài)。而且都是一些家常菜,十分廉價(jià),經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。做法也簡(jiǎn)單。想吃的,可以利用空閑時(shí)間做一下,美美的吃上一餐。

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