相信大家對(duì)于冬蟲(chóng)夏草肯定是非常熟悉的吧，我們或許沒(méi)有吃過(guò)冬蟲(chóng)夏草，但是肯定知道冬蟲(chóng)夏草的大名，冬蟲(chóng)夏草能夠有效的提高我們?nèi)梭w的免疫力，經(jīng)常吃冬蟲(chóng)夏草是可以起到很好的滋補(bǔ)功效，所以冬蟲(chóng)夏草深受人們的喜愛(ài)，通常我們都是將冬蟲(chóng)夏草做成粉末狀，下文我們介紹一下冬蟲(chóng)夏草粉的服用方法。

冬蟲(chóng)夏草的傳統(tǒng)食用方法，如煲湯、水煎、泡茶、泡酒等，效果并不理想。加熱、燉煮會(huì)造成冬蟲(chóng)夏草中多種核心精華成分的損失、破壞，而且吃起來(lái)也極不方便。研究表明，冬蟲(chóng)夏草中的很多物質(zhì)，如蟲(chóng)草酸、蟲(chóng)草素、蟲(chóng)草多糖、氨基酸、蟲(chóng)草多肽、蛋白質(zhì)，以及40余種揮發(fā)性物質(zhì)、多種活性酶類等，在溫度高于60℃時(shí)會(huì)變性、揮發(fā)，從而造成冬蟲(chóng)夏草功效明顯降低。

服用方法

每次取一小勺，約1至1.5克，溫開(kāi)水送服，早晚飯后半小時(shí)服用，連服半月。

每日用量

每日最佳用量為2至3克，早晚各一次。

服用時(shí)間

根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，一般服用時(shí)間在用餐前后30～60分鐘服用，效果最好。因?yàn)檫@時(shí)胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動(dòng)，用餐前后服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內(nèi)的時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)些，這樣更有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。所以，服用的時(shí)間對(duì)其效果有重要關(guān)系，在服用保健營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，應(yīng)正確掌握服用時(shí)間。

在上面的文章里面我們介紹了什么是冬蟲(chóng)夏草，我們知道冬蟲(chóng)夏草不但有很好的藥用功效而且還能起到養(yǎng)生保健的好處，所以我們要懂得利用冬蟲(chóng)夏草來(lái)為我們的健康服務(wù)，上文詳細(xì)介紹了冬蟲(chóng)夏草粉的服用方法。