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干龍眼肉的功效與作用

作者:阿詩瑪  時間:2014-07-27 20:08:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

干龍眼肉也叫龍眼肉,是龍眼曬干后的水果。性平,味甘,因其含有硫胺素、核黃素、抗壞血酸等化學(xué)成分,具有安神、益氣、補(bǔ)血、安胎的功效。經(jīng)常用于有失眠健忘,精神不振等癥狀者服用。

1、健腦益智,桂圓中所含的鋅、磷、微量元素等營養(yǎng)成分可以直接被吸收到大腦,使腦細(xì)胞活力大大增強(qiáng),抑制器腦功能衰退。日常生活中常吃能促進(jìn)智力發(fā)展,提高記憶,可防止大腦疲勞,使人的思維更加清晰,反應(yīng)更加敏捷。

2、益氣補(bǔ)血,因富含葡萄糖及大量蔗糖,桂圓干具有甘甜的味道,富含植物蛋白和微量元素鐵,可補(bǔ)充日常所需熱量,還可提高人體血液中血紅蛋白的活性,明顯起到補(bǔ)血、預(yù)防氣血兩虧的作用。

3、桂圓干是一種很快的被人體吸收和利用的運(yùn)動,桂圓干可大量食用,可減輕疲勞,同時也可補(bǔ)充大量植物蛋白及多種礦物質(zhì)與氨基酸,進(jìn)入人體后可轉(zhuǎn)化為能量,加速體力恢復(fù),使人精力一直處于比較充沛的狀態(tài)。

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