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飲用酸奶可去除口臭

作者:1小王  時(shí)間:2014-07-11 14:05:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

每天喝90克酸奶,80%的人口臭會(huì)大有好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)樗崮痰募?xì)菌抑制了口腔中腐爛菌的活動(dòng),使舌苔數(shù)量減少,臭味自然會(huì)減輕。中醫(yī)對(duì)此表示了部分認(rèn)可,導(dǎo)致口臭的因素有很多,比如腸胃功能不好、口腔疾病或者呼吸道疾病等。如果排除這些病理因素,多喝酸奶對(duì)緩解口臭確實(shí)有一定的幫助。

中醫(yī)解釋,口臭不僅與胃腸消化功能有關(guān),還與口腔清潔有關(guān)??谥械某粑兑话闶怯蓷釉谏囝^、牙齒和牙床上的微生物散發(fā)的。飯后不清潔口腔,尤其是睡覺后,唾液和空氣在嘴里滯留會(huì)加速臭氣細(xì)菌的繁殖。初步研究顯示,酸奶中的活性菌能在一定程度上抑制引發(fā)口臭的細(xì)菌。這就相當(dāng)于酸奶中的“好”細(xì)菌會(huì)把容易滋生臭味的“壞”細(xì)菌排擠出去,讓人們擺脫口臭的困擾。不過,中醫(yī)提醒,預(yù)防口臭還需要堅(jiān)持飯后清潔口腔,平時(shí)多喝水。

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