健康美味還放心，嬰兒食品自己做
一 常用主食的做法
對于主食的做法，精米精面的營養(yǎng)價值不如糙米以及標準的面粉，因此主食應(yīng)該粗細搭配，提高營養(yǎng)價值，淘米盡量用冷水淘，最多三點，不應(yīng)該損傷他們的維生素。比如十來首歌的時候，最好切成細絲肉丁，肉末包片容易煮爛，并且容易消化和吸收，燒骨頭湯的時候應(yīng)該加一點醋，可以促進鈣的吸收，是放在湯里，有利于小孩子的補鈣，肉和菜一起做的時候，應(yīng)該先把肉煮熟，然后再放蔬菜，這樣的話，蔬菜里面的營養(yǎng)物質(zhì)不會因為燒煮過久而破壞太多。
二 常用奶制品的做法
對新鮮的牛奶和羊奶，應(yīng)該限制限制，以及將它們加熱煮沸之后，倒入消毒奶瓶里對對于全脂奶粉，應(yīng)該用奶粉一份加四份水合成嬰兒一次用量，除非裝在奶瓶里，蒸發(fā)的乳制品來說，可以加1:05的水煮沸，再和，對于大白奶，應(yīng)該，同樣消毒，而對于脫脂奶來說，每一百克，脫脂奶，約含脂肪1到1.5克，同時也可以喝一點酸奶，對于嬰兒來說也有比較好的作用。特殊的豆?jié){可以用黃豆250克，去皮用清水2000毫升，浸泡八個小時，然后磨細，得到豆?jié){，可以加入一點鹽，淀粉糖，再煮20分鐘就可以喝了。
三 常見嬰兒粥類食品
常用的嬰兒粥就是米面粥，米粥，肉泥粥，魚粥，米面粥，就是用大米小米磨成面熬粥，適合4到5個月的孩子是用米粥，就是新鮮大米或小米熬成粘稠狀，肉泥粥就是用豬里脊肉洗干凈，剁成細末，加在粥中煮熟，可以適當(dāng)?shù)募右稽c點粗鹽，將自己及香油，適合六個月以后的孩子使用，兒魚粥就是用洗干凈去內(nèi)臟的，魚肉蒸熟去刺，把魚肉淹水拌在粥里煮熟，加入適量調(diào)味品，適合六個月以后的孩子吃，最好每周吃1到2次。還是菜粥，就是那菜葉，比如菠菜，油菜葉，洗干凈，切碎之后放在粥里，適合六個月以后的孩子吃藕粉，可以用少許冷開水調(diào)和，再用開水調(diào)成一小碗。
對于嬰兒的食品來說，這些輔助食品我們應(yīng)該親手做，做的時候要小心，并且講究衛(wèi)生，做器具要消毒，以保證嬰兒的健康，同時應(yīng)該切得盡量細小一些，保證他們的消化，以免噎住，而且而且應(yīng)該要注意營養(yǎng)搭配均衡，這樣才會，保證他們健康成長。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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