喝茶葉水可以減肥嗎
“我是一個(gè)男性，我的身材一直都非常胖，行動(dòng)特別笨拙，家人都擔(dān)心我會(huì)出現(xiàn)三高讓我減肥，但是我沒有過多的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，我想知道經(jīng)常喝茶葉水能減肥嗎？哪種茶葉減肥效果好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以幫助減肥，但是需要長期堅(jiān)持并配合運(yùn)動(dòng)。可以每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動(dòng)，例如瑜伽、鄭多燕等。
2016-12-30