劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！根據(jù)您所描述的做法，是不會發(fā)胖的。但是食物種類有些單一，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，建議還是食物多樣化。黃瓜蘸醬還是少吃，含鹽量太高，對血壓不好。平時(shí)注意一下飲食，避免油膩的食物，每天堅(jiān)持鍛煉，多吃富含膳食纖維的五谷雜糧以及蔬菜水果，這些都減肥都有很大幫助。