濕氣重不能吃什么東西呢
“我是一個女性，最近一段時間我總覺得身體非常的沉重，并且舌苔也比較重，去看中醫(yī)說我體內濕氣比較重，讓我注意飲食和生活習慣調整，我想了解一下濕氣重不能吃什么東西呢！
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
你好！濕氣較重的讓你一定不能過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛濕氣。
2016-12-18