減肥期間真的能吃土豆嗎
“最近一段時間我在減肥，飲食上行我都會吃些低熱量和低脂肪的食物，但是很多人和我說減肥不能吃土豆，也有很多人和我說可以吃，我想知道減肥期間真的能吃土豆嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，土豆中含有淀粉，可以轉(zhuǎn)換糖類物質(zhì)，進行吸收，只是相對其他食物會讓人吸收的營養(yǎng)少一點，但如果你吃的量多也起不到減肥的效果。
2016-10-19