正確的減肥方法和飲食
“我最近幾天發(fā)現(xiàn)自己變胖了很多，可是我一直減肥效果不是很好，最近一段時(shí)間我好想好好調(diào)整一下飲食和生活習(xí)慣減肥，正確的減肥方法和飲食是怎樣的？
2018-09-11
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！最近一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己胖了，可能是由于最近缺乏體育運(yùn)動(dòng)、飲食能量過高導(dǎo)致的，首先要調(diào)節(jié)自己的飲食，少吃能量高的食物，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)運(yùn)動(dòng)，有利于減肥。
2018-09-12