晚餐只吃水果蔬菜可以減肥嗎
“我是一個(gè)女孩，我的身材一直都很胖，但是我不敢通過節(jié)食減肥害怕影響身體健康，我最近幾天晚餐都沒有吃飯，我只吃些蔬菜和水果，我想知道這樣能減肥嗎？
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！晚上只吃水果蔬菜確實(shí)可以減肥，但是營(yíng)養(yǎng)攝入比較單一。建議平時(shí)。早餐和午餐注意飲食搭配，在減肥的同時(shí)營(yíng)養(yǎng)也不能缺少，一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，不圖快，只求健康減肥！
2016-11-16