胖子做什么運(yùn)動(dòng)減肥效果好
“我的身材比較胖，最近體檢又被查出高血壓和高血糖，我想減肥，這樣身體還能健康一點(diǎn)，我想每天運(yùn)動(dòng)減肥，這樣還不能傷身體，胖子做什么運(yùn)動(dòng)減肥效果比較好呢？
2018-03-06
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，肥胖患者建議跑步減肥。對(duì)于身材肥胖者來(lái)說(shuō)，最主要的就是要保證熱量的消耗，過(guò)于激烈的有氧運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成肥胖患者身體的損傷，建議慢跑，在初期可以慢走或者快走，逐漸增大運(yùn)動(dòng)量。
2018-03-12