一碗紫菜湯到底是多少卡路里
“我這兩天一直在減肥，每天都吃的特別的少，但是這幾兩天晚上我因為喝了一碗紫菜湯沒有減下來體重，我不知道是不是因為紫菜湯不適合減肥的人吃，我想了解下一碗紫菜湯多少卡路里呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！紫菜湯是減肥期間可以食用的，但是在烹調(diào)方法上，要少油少鹽，清淡為主，能量最好控制在30kcal以內(nèi)，并且是在飯前喝，不要飯后喝，紫菜含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素以及花青素，可以起到延緩衰老、防癌抗癌、增強(qiáng)自由基、增加抵抗力的作用
2018-01-17