可以提神的食物有什么呢
“這段時(shí)間我每天睡眠不是特別好，就總是容易犯困每天打不起精神來，而且還感覺頭疼，我聽說有一些食物能夠提神，效果還很好，我想知道可以提神的食物有什么呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！提神最主要的是前一天要保證睡眠，如果犯困，建議吃些具有提神醒腦作用的食物，例如薄荷水、檸檬水、適量咖啡、適量的淡茶、咀嚼口香糖，都可以起到提神醒腦的作用。
2017-11-21