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吃什么提神效果最好

§☆白色世界 問:

我的工作就是經(jīng)常要上夜班,每次上夜班都會很困,就會喝杯咖啡提提神,擔心老喝咖啡對身體不好,就想了解一下吃什么東西提神效果最好呢?

2017-10-17 效果 提神
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

飲食提神醒腦作用大的可以吃香蕉,香蕉屬于寒涼食物,富含蛋白質(zhì)與維生素與礦物質(zhì),具有改善不良情緒,振奮精神,提神醒腦作用。

2017-10-17

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