缺鐵性貧血的人吃什么水果補(bǔ)鐵效果最好的
“最近我一直節(jié)食減肥，現(xiàn)象有點(diǎn)貧血，總是覺得頭暈和犯困，稍有一點(diǎn)運(yùn)動兩就出很多的虛汗，都說讓我吃含鐵豐富的食物調(diào)理，我想知道缺鐵性貧血的人吃什么水果補(bǔ)鐵效果最好的？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
缺鐵性貧血可以吃桂圓進(jìn)行補(bǔ)鐵，桂圓富含多種氨基酸，B族維生素，維生素C,礦物質(zhì)鈣，磷，鐵，酒石酸，腺嘌呤，膽堿，蘆丁等營養(yǎng)素。具有補(bǔ)血，安神，健脾，養(yǎng)心，健腦，豐胸，抗衰老，改善貧血的作用。
2017-11-16