劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！哺乳期可以喝點(diǎn)鯽魚湯，具有下奶的作用，可以吃些堅(jiān)果食物，富含不飽和脂肪酸，可以起到促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的作用，哺乳期什么蔬菜都可以吃，每天要食物多樣，蔬菜要吃瓜茄類、根莖類綠葉菜、菌類，這些都要吃到，各占三分之一。