睡前不能吃的水果有什么呢
“最近這段時(shí)間氣候比較干燥，每天晚上下班回家睡前都喜歡吃一點(diǎn)水果，可是我聽人說有些水果的是睡前不能吃的，容易不消化對身體不好，我想知道睡前不能吃的水果有什么呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！睡前不建議吃水果，可能會導(dǎo)致增重，水果含有豐富的果糖，過多的果糖也會轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ嬖隗w內(nèi)導(dǎo)致肥胖，睡前可以喝點(diǎn)牛奶，還具有安神促進(jìn)睡眠的作用。
2017-10-25