吃紅薯葉可以減肥嗎
“我最近一直在減肥，都說減肥一定要調(diào)整好飲食效果才能比較好，最好多吃蔬菜，這樣能減肥還能保證營養(yǎng)，同事說紅薯葉能減肥，我覺得是和我開玩笑，我想知道紅薯葉可以減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！紅薯很少有人吃，如果想達(dá)到減肥的效果，可以把紅薯當(dāng)作主食食用，具有減肥的作用。減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合，做到健康減肥。每天多吃五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動(dòng)。
2017-10-17