服用花椒粉真的能減肥嗎
“我是一個(gè)身材比較胖的女孩，我現(xiàn)在已經(jīng)27歲了，因?yàn)樯聿牡脑蛭铱偸怯X得非常自卑，自己都不好意思與異性說話，我想減肥，最近看到吃花椒粉能減肥的方法，我想了解下真的有效果嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！作用不大，對(duì)身體也是一種傷害，減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅(jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動(dòng)，例如瑜伽、鄭多燕等。
2016-11-26