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青椒吃了到底有什么好處

全民女神 問(wèn):

這段時(shí)間我看到家里做菜的時(shí)候總是喜歡放一點(diǎn)青椒搭配,雖然吃起來(lái)沒(méi)有不是很辣,可是我一點(diǎn)都不喜歡吃青椒,家人說(shuō)青椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富,我想了解下青椒吃了有什么好處呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

青椒營(yíng)養(yǎng)豐富,但是熱量卻不高,所以,有助于減肥,青椒還具有增強(qiáng)體質(zhì),改善怕冷癥狀,改善血管性頭痛的癥狀的作用,促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)荷爾蒙的分泌,保護(hù)皮膚,預(yù)防出血的作用。

2017-10-07

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