睡前吃什么可以幫助減肥
“我最近發(fā)現(xiàn)自己的身材變得越來越胖，我特別想減肥，可是總是管不住自己的嘴想吃東西，有的時(shí)候睡覺前都想吃一點(diǎn)水果，我想知道睡前吃什么食物可以幫助減肥呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
如果是用來減肥，睡前最好是喝檸檬水，檸檬富含VC,有機(jī)酸。橙皮苷，柚皮苷。果糖，鈣，磷，鐵，黃酮類，固醇類，果膠等。具有減輕孕早期的早孕反應(yīng)，止血，抗炎，降低血壓，降低血脂的作用。
2017-09-29