減肥期間能吃蛋黃嗎
“我最近一段時(shí)間一直在減肥，都說減肥期間不能吃熱量高和脂肪高的食物效果才能好一點(diǎn)，可平時(shí)我吃雞蛋的時(shí)候都只吃雞蛋白，我想知道減肥期間能吃雞蛋黃嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
不建議吃蛋黃，雞蛋的主要成分就集中在蛋黃中，尤其是膽固醇含量特別高，因此不利于減肥的。減肥的關(guān)鍵就是少吃油膩食物，少吃高能量食物，少吃高膽固醇食物。
2017-09-29