1000卡路里到底等于多少食物
“我的身材一直都很胖，都說想要減肥必須要控制每天攝取食物的熱量和卡路里，如果攝取太多的卡路里就不容易減肥，我想知道1000卡路里等于多少食物呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！1000卡路里，大約是半碗方便面、4瓶可口可樂、4碗米飯、200ml奶茶，減肥期間要少吃這些食物，同時(shí)增加蔬菜水果和薯類的攝入，多喝水，增加代謝，幫助脂肪消耗。
2017-09-25