什么食物解毒效果最好呢
“最近一段時間我由于便秘比較嚴重，臉上還總是不斷的長痘痘，看上去特別的難看，有的時候照鏡子自己看上去心情都很煩躁，都說有吃一些解毒的食物能夠改善這種情況，我想知道吃什么如解毒效果最好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！可以吃黃瓜、蘋果、西紅柿、芹菜、韭菜等富含膳食纖維！喝水量增加到2500ml每天。經常便秘會導致皮膚容易起疙瘩、體重增加、結腸疾病等，建議平時要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免嚴重便秘，經常便秘會導致結腸癌，還會增加肝腎負擔。
2017-09-07