減肥期間能吃梨嗎
“我是一個(gè)男性，最近我因?yàn)樯眢w出現(xiàn)三高不得不減肥，但是平時(shí)已經(jīng)吃習(xí)慣了，有的是時(shí)候就非常想吃東西，我覺得梨的水分比較足對減肥能有幫助，我想了解下減肥期間能吃梨嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
梨是含有大量的膳食纖維和水分，食用后會(huì)有很強(qiáng)的飽腹感，所以建議在餐前吃梨的減肥效果最好，不過也不能吃太多，而且避免在睡前吃梨。
2016-11-03