吃苦瓜真的能減肥嗎
“我是一個(gè)身材比較胖的女孩，我發(fā)現(xiàn)自己的心臟也變得不是很好，我最近看到吃苦瓜能減肥，但是我一點(diǎn)都不喜歡吃苦瓜，我想知道如果真的有效果我想試一試，要怎么吃效果才能更好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，苦瓜屬于熱量低而且有高膳食纖維的特點(diǎn)，對(duì)減肥有一定效果，但是并不意味著吃苦瓜能減肥。苦瓜熟食性溫，生食性寒，脾虛胃寒者不要多吃。減肥需要合理的膳食，多運(yùn)動(dòng)，做到攝入的能量小于消耗的能量。
2016-11-02