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血糖高的人吃什么菜比較好

心力憔悴〤 問:

最近幾天我的血糖有一點高了,都說讓我注意飲食,少吃含糖量高的食物,最好多吃清淡一點的蔬菜,我想知道血糖高的人吃什么菜比較好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病


您好!血糖高的人可以吃的蔬菜有:豆制品 西紅柿、白菜、蘿卜、油菜、油麥菜、芹菜、洋蔥、黑木耳、香菇 、黃瓜、大蒜等,選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭. 薯類等。

2017-08-26

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