土豆和地瓜到底哪個(gè)能減肥
“最近一段時(shí)間我在調(diào)整自己的飲食減肥，都說(shuō)吃土豆減肥效果比較好，我又聽(tīng)人說(shuō)吃地瓜減肥，我都不知道該怎樣去調(diào)整飲食了，我想知道土豆和地瓜到底哪個(gè)減肥好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，地瓜適合減肥吃，土豆含有大量的淀粉，吃紅薯不會(huì)發(fā)胖，還能夠減肥、通便，能有效地阻止糖類(lèi)變?yōu)橹?，有利于減肥。
2017-08-25