劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！美容養(yǎng)顏可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素C的食物，例如肉蛋奶，水果可以吃蘋果、火龍果、獼猴桃、香蕉等，主食要選擇雜糧富含膳食纖維，具有排毒養(yǎng)顏的作用。