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水煮花生的好處

心軟是病 問:

我們家有剩余的花生,我今天晚上很想吃水煮花生,覺得吃著花生或者喝著啤酒,那滋味超爽,吃水煮花生的好處是什么?

2017-08-11 好處 水煮花生
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!花生屬于堅(jiān)果,花生的脂肪含量還是比較高的,但是含有不飽和脂肪酸以及礦物質(zhì)和維生素E,可以適當(dāng)吃,不可吃太多,會(huì)導(dǎo)致能量過剩和上火。

2017-08-11

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