腹脹便秘吃什么食物好
“最近我的腸胃不是很好，總是感覺肚子很脹而且還有便秘的情況，我擔(dān)心一直這樣下去對健康不好，都說調(diào)整飲食能改善這一現(xiàn)象，我想知道腹脹便秘吃什么食物好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！經(jīng)常便秘，是非常不好的現(xiàn)象。會(huì)導(dǎo)致皮膚容易起疙瘩、體重增加、結(jié)腸疾病等，建議平時(shí)要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免嚴(yán)重便秘，經(jīng)常便秘會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌，還會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)。
2017-07-19