吃茼蒿真的能減肥嗎
“我的身材是偏胖型的，每次去買(mǎi)衣服都特別受打擊，我也嘗試過(guò)節(jié)食減肥，但是沒(méi)有堅(jiān)持，因?yàn)樘纯嗔?，最近朋友和我說(shuō)吃茼蒿能減肥，我想嘗試一下，這樣還能避免節(jié)食的痛苦，我想知道吃茼蒿真的能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，消食開(kāi)胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，達(dá)到通腑利腸的目的，對(duì)減肥有一定的幫助。但不同人身體素質(zhì)不同， 建議合理調(diào)整飲食習(xí)慣、少食多餐、多運(yùn)動(dòng)，以‘管住嘴，邁開(kāi)腿’的恒心來(lái)控制體重。
2016-10-30