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高脂肪的食物到底有那些

。婞褔vīp 問:

我最近一段時(shí)間飲食上總是想吃什么就吃什么,雖然不是吃的很多,可是我發(fā)現(xiàn)身材變胖了一些,都說我吃的是含脂肪高的食物才變胖的,我想知道高脂肪的食物有哪些呢?

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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!飲食上一定要均衡,不能過多的攝入脂肪,會(huì)導(dǎo)致能量積累,引起肥胖。高脂肪的食物包括肉類、奶油、甜點(diǎn)等食物。多吃青菜和水果這些能量比較低、膳食纖維比較高的食物有助于減肥。

2017-07-15

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