一份炒飯的熱量是多少
“這兩天我在減肥，很多人都說(shuō)減肥一定要調(diào)整好飲食，最好吃一些熱量低的食物，有的時(shí)候我為了方便就會(huì)做一份炒飯，我想知道一份炒飯的熱量有多少呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！炒飯的含油量比較高，為172大卡/100g，而且米飯還會(huì)吸收一部分油，所以，減肥期間不建議吃炒飯，多吃些五谷雜糧和雜糧米面，有助于減肥。
2017-07-14