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經(jīng)常吃紫菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

木槿暖夏 問(wèn):

這幾天家里總是喜歡用紫菜做湯喝,雖然很好喝,但是我感覺(jué)總是做這樣的快手菜沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng),想了解一下經(jīng)常吃紫菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!紫菜含有豐富的礦物質(zhì)以及花青素,可以起到延緩衰老、防癌抗癌、增強(qiáng)自由基、增加抵抗力的作用。

2017-06-15

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