經(jīng)常吃紫菜能減肥嗎
“最近一段時(shí)間我一直在減肥，體重也下來(lái)了幾斤，所以飲食上我也非常的嚴(yán)格，最近早餐家人總會(huì)做一些紫菜湯，我很想喝又擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致身體增胖，想知道吃紫菜能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！作用不大，紫菜雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是吃的有限，飽腹感不強(qiáng)。減肥的核心還是不能寄希望于某種食物，要管住嘴、邁開(kāi)腿、多喝水。
2017-05-27