吃沙拉可以真的減肥嗎
“我最近一段時間再調(diào)整飲食來減肥，每天晚上都不吃飯，只吃一些水果和蔬菜，可是只吃蔬菜和水果的時候又覺得沒有什么味道，我做成了沙拉吃，可是很多人說吃沙拉會變胖，我想知道是沙拉可以減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！市售的沙拉本質(zhì)都是油，對減肥幫助不大，過多食用還會導(dǎo)致增肥，建議把沙拉換成酸奶，會更好些。
2017-05-27