減肥期間吃什么水果效果最好呢
“最近一段時間我在減肥，體重控制的也很好，但是我是節(jié)食減肥的，我感覺免疫力變得非常差，很多人都說我可以吃一點水果吃，以免身體承受不住，我想知道減肥期間吃什么水果最好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥期間可以選擇富含膳食纖維的水果，例如蘋果、香蕉、火龍果。但不要節(jié)食減肥，會導(dǎo)致免疫力降低、而且恢復(fù)飲食后會大量反彈。
2017-05-24