空腹吃什么水果減肥效果好呢
“我最近一段時(shí)間一直在減肥，我沒有太多的時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉，我只能控制飲食減肥，最近幾天我打算晚餐不吃飯直接吃水果減肥，我想了解下空腹吃什么水果減肥效果好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！不建議空腹吃水果，會(huì)傷胃。減肥可以從平時(shí)減少食量以及增加運(yùn)動(dòng)入手，一定要多喝水，晚餐少吃，多運(yùn)動(dòng)，增加能量的消耗，減少能量的積累。
2017-05-22