吃杏仁的好處與壞處都是什么
“最近我看到家里買了一些杏仁，而且母親還總是用杏仁做菜，我擔(dān)心經(jīng)常吃杏仁會不利于健康，可是家里卻總吃，想知道吃杏仁的好處與壞處都是什么呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以的，杏仁屬于堅(jiān)果，建議每人每天帶殼堅(jiān)果吃一把。增加不飽和脂肪酸以及礦物質(zhì)的攝入。但不可過多，會導(dǎo)致脂肪攝入過量。
2017-05-18